Aumentar o seu pênis naturalmente

Aqui estão maneiras naturalmente a aumentar o seu pênis muitos homens são inseguros sobre o tamanho do seu pênis, mas medo não, há maneiras de melhorar o seu tamanho, naturalmente. Nem todos os homens são abençoados em o pênis do departamento. Na verdade, mais homens são infelizes com o tamanho do seu membro que aqueles que estão satisfeitos.

Enquanto não há uma cura mágica, existem formas de obter algum crescimento/ girth e fazer você sentir-se melhor lá em baixo. Aqui estão maneiras naturalmente a aumentar o seu pênis. Em algum ponto do tempo em suas vidas, os homens tiveram seu quinhão de insegurança sobre o tamanho do seu pênis, a menos que, é claro. Um monte de homens, muitas vezes, me pergunto se eles são grandes o suficiente para satisfazer a sua mulher.

Aumentar o tamanho do pênis

Essas inseguranças pode afetar drasticamente a confiança e levar à depressão e baixa auto-estima. O tamanho médio do pênis de acordo com pesquisadores, como por mundo dos padrões é estimado em polegadas 5.1. E nada menos do que 4,5 polegadas é considerado pequeno.

Embora existam centenas de anúncios de todos através da internet que afirmam que o seu “pílula mágica” pode aumentar o tamanho do pênis em até 4 a 5 polegadas. Mas a verdade é que quase todos eles são nada além de uma farsa. Mas não se preocupe, pois de fato existem maneiras de aumentar o tamanho do pênis usando dieta e dicas especialmente criado exercícios.

O Exercício De Alongamento Do Pénis um grande tática que pode ajudar a adicionar alguns centímetros de seu pênis são exercícios de alongamento para o seu pênis. Isso pode soar um pouco estranho, mas ele realmente funciona. Eles envolvem as seguintes etapas.

Exercícios sexuais

Em primeiro lugar, pegue a “cabeça” do pênis firmemente. Não apertar com muita força, de modo a afectar a normal circulação de sangue no pênis. Em seguida, puxar e esticar para fora na frente de você, apenas com força suficiente para sentir alongar (sem dor) para o eixo e a base de seu pênis.

Segure o pênis nessa posição por cerca de 25 segundos. Deixe que ele vá e dê um descanso de um minuto e, em seguida, repita. Se você fizer isso de forma consistente, uma vez ao dia por 7 a 10 minutos, você vai ver os resultados dentro de um mês evite Alimentos Gordurosos e viver uma vida ativa.

Consumir alimentos que são ricos em gorduras saturadas e calorias, enquanto ser fisicamente inativo pode fazer com que seu pênis para reduzir significativamente. Ele também pode levar a problemas graves com a sua virilidade e levar para a saúde ruim.

Como fazer para aumentar?

A falta de atividade física aumenta o colesterol em suas artérias, portanto, interromper a circulação adequada do sangue no pênis que faz com que ele encolher. A escolha de um estilo de vida saudável pode reduzir drasticamente ajudar com o tamanho do pênis e da saúde.

Os exercícios de Kegel, muito parecido com as mulheres, pode aumentar seus músculos se você apertar os músculos em seu pênis. Você pode apertar os músculos e fora, use o mesmo músculo para acabar com isso, e começar a fazer xixi fluir novamente. Você deve tentar por 10 grupos, ficando um curto período de descanso entre os sets, e com o objetivo de vinte ou trinta por definir.